Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек. Вида Роуз

• Тип: Текст PDF
• Автор: Вида Роуз
• Издательство: Азбука-Аттикус(2024)
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-389-24793-2, 978-5-04-608357-6
• Страниц: 161
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
• Теги: Психологическая помощь, Уход за собой, Аффирмации, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Борьба со стрессом, Эмоциональные состояния, Отношение к себе

Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.