Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Эми Джонсон
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2022)
- Серия: МИФ Психология
- Читает: Галина Корнева
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785001957256
- Длительность: 4 ч. 45 мин. 33 сек.
- Язык: Русский
549 руб.
Отложить
- Жанры: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений
