Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе. Данг Нгием
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2022)
- Серия: МИФ Психология
- Читает: Таня Симова
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785001951674
- Длительность: 9 ч. 32 мин. 55 сек.
- Язык: Русский
549 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями. При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания. На русском языке публикуется впервые.
