Цигун Бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун. Александр Ушаков

• Тип: Текст PDF
• Автор: Александр Геннадьевич Ушаков
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Главные секреты медицины Востока
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-189130-5, 978-5-04-563635-3
• Страниц: 451
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
• Теги: Здоровый образ жизни, Цигун, Восточные практики, Восточная медицина, Дыхательные упражнения, Система упражнений, Оздоровительные системы, Китайская медицина, Профилактика заболеваний, Дыхательные практики

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки и центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы так или иначе оказываем оздоровительное воздействие на весь организм. Комплекс будет полезен при остеохондрозе, артрозе, артритах, восстановлении после травм, нарушениях кровообращения и многих других заболеваниях.