Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь. Ник Бэйлор

• Тип: Текст
• Автор: Ник Бэйлор
• Издательство: АБ Паблишинг Трейд(2024)
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 9781628617979, 978-5-04-684992-9
• Страниц: 71
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Личная эффективность, Зарубежная публицистика
• Теги: Гаджеты, Психологическое манипулирование, Проблемы современности, Социально-психологические проблемы, Цифровизация, Современные технологии

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.
Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.