Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой. Елена Садова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: Искусство самопринятия
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-169669-6, 978-5-04-444894-0
- Страниц: 160
- Язык: Русский
469 руб.
Скачать
Отложить
- Описание
- Фрагмент
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
