Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых. Михаил Прыгунов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2021)
- Серия: Фитнес Рунета
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-17-135117-5, 978-5-04-345490-4
- Страниц: 85
- Язык: Русский
- Жанры: Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер – написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо!
С этой книгой:
• вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома;
• вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу;
• вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге;
• вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок;
• вам не понадобится дорогостоящее оборудование;
• вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
