Тренинг уверенности и повышения самооценки. Игорь Вагин

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Игорь Олегович Вагин
• Издательство: ЛитРес: чтец(2024)
• Читает: Екатерина Алимп-Даниленко
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-621183-2
• Длительность: 6 ч. 22 мин. 21 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Уверенность в себе, Повышение самооценки, Личностные тренинги, Преодоление проблем, Работа над собой, ЛитРес: чтец, Только на Литрес

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения. Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя. Как уверенно публично выступать, активно продавать, вести переговоры, сдавать экзамены, просить и отказывать в просьбе. Как выступать на соревнованиях, решать конфликты и вести словесную дуэль и главное, добиваться своих целей. Как снизить стресс и сделать свою жизнь ярче и успешнее, повысить конкурентоспособность и качество жизни.