Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать. Атохон Ганиев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Атохон Ганиев
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 47 мин. 50 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Здоровье
• Теги: Самиздат, Красота и здоровье, Здоровый образ жизни, Детское питание, Рецепты здорового питания, Здоровое общество

В книге «Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать» простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.