Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать. Атохон Ганиев

• Тип: Текст
• Автор: Атохон Ганиев
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-690478-9
• Страниц: 24
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание
• Теги: Самиздат, Красота и здоровье, Здоровый образ жизни, Детское питание, Рецепты здорового питания, Здоровое общество

В книге "Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать" простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.