Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно. Егор Егоров

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Егор Егоров
• Издательство: Бесплатный контент(2020)
• Серия: Чай с психологом
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 13 мин. 42 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики, Здоровье, Психиатрия, Клиническая психология
• Теги: Страх, Неврозы, Поведенческая психология, Психопатология, Патологические зависимости, Подкасты, Патопсихология, Занимательная психология, Психозы, Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет. А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться. Ссылки на материалы из выпуска: Дюкан: theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud Калории: zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/ Фастинг: forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ Запись ко мне на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru Поддержать меня и подкаст: patreon.com/egorov boosty.to/egorov Группа VK: vk.com/psy_chay