Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли. Антон Маркович Бурно

• Тип: Текст
• Автор: Антон Маркович Бурно
• Издательство: ЛитРес: Самиздат(2017)
• Год написания: 2015
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-204215-7
• Страниц: 360
• Язык: Русский

• Жанры: Психотерапия, Психиатрия, Клиническая психология
• Теги: Самиздат, Психологическая помощь, Депрессия, Отрицательные эмоции, Душевное равновесие, Внутренний покой

Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором – "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. Рассматриваются психотерапевтические методы, способные "дезактивировать" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый "обезболивающий" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.