Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. Галина Турецкая

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Галина Витальевна Турецкая
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: За здоровым телом с Галиной Турецкой
• Читает: Галина Турецкая
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-286257-1
• Длительность: 2 ч. 30 мин. 49 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Психологическая консультация, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психотехники, Похудение, Психологическая помощь, Правильное питание, Здоровое питание, Борьба с вредными привычками, Авторские методики, Позитивная психология, Самодисциплина, Пищевое поведение, Читает автор, Игровые методы, Расстройства пищевого поведения

Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические советы, и получите пошаговый план работы над собой. С авторской методикой процесс похудения станет увлекательным, как никогда: 25 упражнений поданы в формате увлекательной игры. Выберите понравившиеся или выполните их все, чтобы раз и навсегда победить «босса» – лишний вес. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.