Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Деб Дана
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2022)
- Серия: МИФ Психология
- Читает: Людмила Чайковская
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785001957003
- Длительность: 7 ч. 35 мин. 27 сек.
- Язык: Русский
549 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.
