Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники. Марина Юрьевна Коноваленко
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2023)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 12+
- Длительность: 24 мин. 58 сек.
- Язык: Русский
199 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: О психологии популярно, Психологические тренинги, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти простые и доступные упражнения помогут вам восстановить свои силы и прийти в себя после рабочего дня. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поможем себе сами!
