Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики. Игорь Борщенко

• Тип: Текст
• Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
• Издательство: Издательство АСТ(2013)
• Год написания: 2012
• ISBN: 978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1, 978-5-457-27515-7
• Страниц: 85
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Медицина
• Теги: Лечение без лекарств, Лечебная гимнастика, Опорно-двигательная система, Лечение суставов

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.