Странные правила питания, которые нам навязали в детстве. Иван Громов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: МИА «Россия сегодня»(2020)
- Серия: ЯсноПонятно
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-312304-6
- Длительность: 41 мин. 42 сек.
- Язык: Русский
26 руб.
Отложить
- Жанры: Истории из жизни
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Обязательно ли трехразовое питание? Надо ли в обед съедать три блюда, одно из которых – непременно суп? И можно ли нарушать священное правило «красное – к мясу, белое – к рыбе»? Разбираемся, откуда взялись эти стереотипы и какие из них актуальны сегодня. Спойлер: никакие.Сколько нужно времени, чтобы сформировались пищевые привычки, разбираются Лина, Ваня и Ксюша. Эксперты эпизода: диетолог Елена Соломатина и руководитель направления научной информации и обучения Школы идеального тела #Sekta Анна Нестерова – объясняют, что не так с этими стереотипами с точки зрения науки.
