Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2020)
- Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
- Год написания: 2017
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-103156-5, 978-5-04-231247-2
- Страниц: 173
- Язык: Русский
- Жанры: Ортопедия и травматология, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В новой книге доктор Бубновский рассказывает:
• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;
• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;
• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Высокие каблуки или здоровые ноги?
Стопа и головные боли: есть ли связь?
Реабилитация стопы после спортивных травм.