Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника. Алексей Красиков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2020)
- Серия: Сидим дома. Читаем книги
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-17-127041-4
- Страниц: 82
- Язык: Русский
299 руб.
Отложить
- Жанры: Практическая психология, Психотерапия, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.