Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника. Алексей Красиков

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Алексей Красиков
• Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2020)
• Серия: Сидим дома. Читаем книги
• Читает: Алексей Рубцов
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 2 ч. 18 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Психотерапия, Практическая психология
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психолога, Страх, Неврозы, Душевное равновесие, Самопомощь, Борьба со стрессом, Психосоматика, Тревожность, Только на ЛитРес

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему п © Красиков Алексей, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта