Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку. Надя Крошка

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Надя Крошка
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
• Читает: Аля Дубовик
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-206284-1, 978-5-04-692701-6
• Длительность: 6 ч. 52 мин. 44 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Личная эффективность
• Теги: Психотехники, Психологическая помощь, Психология личности, Психоаналитика, Преодоление проблем, Работа над собой, Психологическое благополучие

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать. Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности. После прослушивания этой аудиокниги вы сможете: * С легкостью хвалить себя за успехи. * Понимать свои истинные желания * Принимать себя в любых состояниях. * Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.