Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни. Вячеслав Пигарев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Вячеслав Пигарев
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 1 ч. 33 мин. 18 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Кулинария
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Диеты, Правильное питание, Кулинарные рецепты, Рецепты здорового питания

В книге «Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни» вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.