Средиземноморская диета: 30-дневный план питания. Вячеслав Пигарев
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2024)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2024
- Возрастная категория: 12+
- Длительность: 5 ч. 16 мин. 24 сек.
- Язык: Русский
199 руб.
Отложить
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Кулинария
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга предлагает подробный взгляд на принципы средиземноморской диеты, известной своими благотворными воздействиями на здоровье. Автор предоставляет читателям не только теоретическую базу, но и конкретный 30-дневный план питания, сосредоточенный на продуктах, типичных для этого региона. Эта книга станет идеальным проводником для тех, кто стремится к балансу, энергии и долгосрочному благополучию через сбалансированный образ питания.
