Главная / Категории / спорт, здоровье, красота / спорт / спорт / фитнес

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки. Ирина Карталы

Купить Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
749 руб.
Отложить

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Рады Вам также предложить