Специальная силовая подготовка велосипедистов в ВМХ и маунтинбайке. Коллектив авторов

• Тип: Текст PDF
• Автор: kollektiv-avtorov
• Издательство: Спорт(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-907601-54-3, 978-5-04-664148-6
• Страниц: 194
• Язык: Русский

• Жанры: Монографии, Спорт / фитнес
• Теги: Спортивные тренировки, Силовая методика, Спортивная подготовка, Профессиональный спорт, Книги для тренеров, Физическая подготовка

В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ (гонки), ВМХ (фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии, раскрывают биологическую сущность тренировки специальных силовых качеств, а также педагогические основы методики применения тренировочных нагрузок силовой направленности на этапах годичного цикла подготовки велосипедистов высокой квалификации. Биомеханический анализ соревновательных и тренировочных упражнений велосипедистов позволил дать экспериментальное обоснование выбора наиболее эффективных специальных упражнений и тренировочных режимов их выполнения. Для научных работников, тренеров и спортсменов.