Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг. Наталья Холодова и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785006472006, 978-5-04-685711-5
- Страниц: 150
- Язык: Русский
400 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.
