Главная / Категории / спорт, здоровье, красота / медицина и здоровье / здоровье

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию. Heike Bonin

Купить Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
396 руб.
Отложить

Прерывистое голодание или кратковременное голодание – это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

Рады Вам также предложить