Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день. Группа авторов
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: ХАРВЕСТ(2024)
- Год написания: 2008
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-985-16-4937-8, 978-5-04-614828-2
- Страниц: 161
- Язык: Русский
149 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес, Йога, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение для ежедневных занятий. Если аккуратно следовать советам данной книги, можно подкорректировать недостатки фигуры. С помощью несложных физических упражнений, продуманной диеты, психотренинга вы сможете добиться идеальной фигуры.
