Смузи и коктейли для похудения. Ольга Ивенская

• Тип: Текст PDF
• Автор: Ольга Семеновна Ивенская
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: ПП. Теория и практика правильного питания
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-185886-5, 978-5-04-544258-9
• Страниц: 131
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты
• Теги: Похудение, Правильное питание, Кулинарные рецепты, Коктейли, Рецепты здорового питания

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.