Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов. Алёна Лазовская (Alena Rightfood)

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Алёна Лазовская
• Издательство: Издательство АСТ(2023)
• Серия: ЗОЖРунета
• Читает: Евгения Осинцева
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-142603-3, 978-5-04-535281-9
• Длительность: 5 ч. 9 мин. 14 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание
• Теги: Правильное питание, Качественные продукты, Блогосфера, Продукты питания, Нутрициология

Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом! Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood «Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов»! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы – то, что мы едим! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2023