Скандинавская ходьба лечит. Геннадий Кибардин

• Тип: Текст
• Автор: Геннадий Михайлович Кибардин
• Издательство: Эксмо(2016)
• Серия: Лечение доступными средствами
• Год написания: 2016
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-699-83667-3, 978-5-04-035855-7
• Страниц: 61
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Здоровый образ жизни, Долголетие, Лечение без лекарств, Оздоровительные системы, Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.