Система минус 60. Революция. Екатерина Мириманова

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Екатерина Валерьевна Мириманова
• Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2014)
• Читает: Антонина Шишигина
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-457-61160-3
• Длительность: 6 ч. 22 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты
• Теги: Самосовершенствование, Похудение, Диеты, Правильное питание, Коррекция фигуры, Снижение веса, Авторские методики

Эта аудиокнига – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели, слушатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в аудиокниге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты, как поможет и вам.