Система минус 60. Похудение без запретов и срывов. Екатерина Мириманова

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Екатерина Валерьевна Мириманова
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Модные диеты
• Читает: Юлия Шустова
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-169926-0, 978-5-04-444937-4
• Длительность: 5 ч. 41 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Спорт / фитнес
• Теги: Самосовершенствование, Похудение, Диеты, Правильное питание, Коррекция фигуры, Снижение веса, Авторские методики

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.