Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости. Е. Б. Мякинченко и др.

• Тип: Текст PDF
• Авторы: Евгений Борисович Мякинченко, Татьяна Германовна Фомиченко, Андрей Сергеевич Крючков
• Издательство: Спорт(2022)
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-907225-86-2, 978-5-04-441174-6
• Страниц: 282
• Язык: Русский

• Жанры: Монографии, Спорт / фитнес
• Теги: Силовые тренировки, Спорт высших достижений, Книги для тренеров

В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их переноса на соревновательное движение для повышения спортивного результата у спортсменов высокого класса в видах спорта, связанных с проявлением выносливости. Адаптация нервно-мышечного аппарата спортсменов рассматривается с позиции обеспечения специфичности его свойств биомеханическим условиям работы мышц в соревновательном движении. Предполагается, что выбор тренировочных средств, методов и модели распределения нагрузки в макроцикле в строгом соответствии с требованиями соревновательного упражнения обеспечит максимальную реализацию приобретенных возможностей нервно-мышечного аппарата в соревновательной скорости при подготовке к главным стартам сезона. Книга предназначена для специалистов в области теории спортивной тренировки, студентов, аспирантов, преподавателей физкультурных вузов и тренеров.