Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. Рой Баумайстер
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: Книги-драйверы
- Читает: Роман Волков
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-127575-4
- Длительность: 8 ч. 6 мин. 50 сек.
- Язык: Русский
299 руб.
Отложить
- Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
