Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. Бенжамин Харди
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: New Concept
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-092513-1, 978-5-04-144237-8
- Страниц: 242
- Язык: Русский
- Описание
- Фрагмент
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.
