Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь. Андрей Фоменко

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Андрей Николаевич Фоменко
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
• Читает: Роман Рассказов
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-187527-5, 978-5-04-542985-6
• Длительность: 19 ч. 27 мин. 27 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Самосовершенствование, Долголетие, Самопознание, Механизмы старения

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь. Правильное питание и хороший метаболизм – это не только про сжигание калорий, но и про молодость. В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение. Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.