Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья Мороз
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2020)
- Серия: Инстаблог
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-127074-2, 978-5-04-312968-0
- Страниц: 306
- Язык: Русский
349 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
