Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Роберт Лэйн
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: АБ Паблишинг Трейд(2015)
- Серия: Библиотека делового человека
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-457-74380-9
- Страниц: 36
- Язык: Русский
99.90 руб.
Отложить
- Жанры: Психологическая консультация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
