Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. Рик Хансон

• Тип: Текст
• Автор: Рик Хансон
• Издательство: Питер(2021)
• Серия: Сам себе психолог (Питер)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-4461-1631-7
• Страниц: 292
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психотехники, Самосовершенствование, Скрытые возможности, Духовное развитие, Как обрести счастье, Работа над собой, Духовное просветление

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.
Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.