Секреты Средиземья: Рецепты долголетия и радости. Вячеслав Пигарев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Вячеслав Пигарев
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 4 ч. 8 мин. 48 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Кулинария
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Диеты, Правильное питание, Рецепты здорового питания, Средиземноморье

Хотите похудеть и восстановить жизненные силы, не прибегая к голодным диетам? Хотите открыть для себя ощущение вкусной еды, одновременно снижая вес и укрепляя свое здоровье? Средиземноморская диета отличается: основанная на веселье, это древний способ насладиться здоровой и вкусной пищей, который позволяет нам обрести более счастливое тело и более здоровую жизнь, не отказываясь при этом от любви к хорошей еде.Более того, благодаря сочетанию свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерновые, бобовые и рыба, средиземноморская диета помогает предотвратить различные хронические заболевания и легко поддерживать здоровый вес. Эта книга станет вашим надежным гидом к долголетию и вкусу в повседневной жизни. Начните свое путешествие к здоровому телу и вкусной жизни сейчас! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.