Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день. Дженни Мари Баттистин
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2021)
- Серия: МИФ Психология
- Читает: Юлия Яблонская
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785001698173, 978-5-04-370483-2
- Длительность: 2 ч. 47 мин. 32 сек.
- Язык: Русский
549 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
