Самостоятельно бросаем курить. Владислав Савенко

• Тип: Текст
• Автор: Владислав Савенко
• Издательство: Автор(2020)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-320944-3
• Страниц: 22
• Язык: Русский

• Жанры: Общая психология, Психологические тренинги
• Теги: Самиздат, Психическое здоровье и психогигиена, Здоровый образ жизни, Как бросить курить

Книга "Самостоятельно бросаем курить" может интересна всем людям, желающим освободить себя от никотиновой зависимости. Автор – психолог с многолетним стажем предлагает в ней комплекс методов и упражнений, помогающих самостоятельно избавится от вредной привычки. При желании, можно спокойно опробовать на себе все техники и какие-нибудь из них обязательно окажутся эффективными. Книга написана в легкой форме психологического эссе, и снабжена многократными примерами из практики автора. Относиться к ней как к художественной литературе или практическому руководству по избавлению от курения – дело читателя. В любом случае материал не велик, и изложен занимательно. Желаю всем удачного прочтения!