Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней. Джон Смит

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Джон Смит
• Издательство: ЛитРес: чтец(2023)
• Читает: Игорь Швецов
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-535-57329-8, 978-5-04-622433-7
• Длительность: 2 ч. 55 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
• Теги: Самосовершенствование, Самиздат, Как достичь успеха, Как достичь цели, Прокрастинация, ЛитРес: чтец, Мотивация и личность, Только на Литрес

Книга посвящена актуальной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, мешающих достижению целей и реализации потенциала личности.В теоретической части автор подробно анализирует психологические причины самосаботажа, рассматривает его разновидности и проявления, объясняет механизмы формирования внутренних ограничений.Практическая часть содержит эффективные методики и упражнения по поэтапной работе над установками и убеждениями, мешающими достижению целей. Читатель получит полезные рекомендации по организации продуктивного мышления, планированию и реализации намеченного, преодолению страхов и сомнений.Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и готов работать над собой, чтобы максимально реализовать свой потенциал.