Самомассаж мышц, суставов и других частей тела. Вадим Кортунов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Лечение доступными средствами
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-091176-9, 978-5-04-179187-2
- Страниц: 32
- Язык: Русский
99.90 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
