Самогипноз: Совершенствуй себя. Олег Иванов

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Олег Александрович Иванов
• Издательство: АРДИС(2011)
• Читает: Олег Иванов
• Год написания: 2011
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 4607031762318, 978-5-04-198723-7
• Длительность: 1 ч. 6 мин. 29 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Руководства, Саморазвитие / личностный рост

ИВАНОВ Олег Александрович – дипломированный психолог. С 10 лет занимается йогой, самогипнозом, аутогенными тренировками, медитацией. Автор высокоэффективных программ обучения, позволяющих каждому достичь своих целей. Его девиз, которым он руководствуется при создании тренингов – «Сделать свои мысли и поведение эффективными». Олег Иванов знаком слушателям по аудиопрограмме «Базовый курс самогипноза», читателям – по книгам «Многоликий гипноз» и «Йога на каждый день: европейский вариант», а зрителям – по выступлениям на Центральном телевидении (на канале НТВ в программе «Принцип домино» и на канале ТНТ в документальном сериале «Необъяснимо, но факт!»), где он демонстрировал феномены самогипноза. Предлагаемая аудиопрограмма поможет овладеть методом самогипноза. Вы научитесь входить в особое состояние сознания, на фоне которого сможете «программировать» себя: влиять на свой характер, привычки, развивать и усиливать интеллектуальные способности, воздействовать на физиологические процессы организма. Программа создана на основе многолетней личной практики автора. Доступность изложения позволяет понять и усвоить материал без специальной подготовки и образования. Подробно, шаг за шагом разбирается практический аспект освоения самогипноза, рассматривается техника вхождения и выхода из гипнотического состояния, предлагаются специальные упражнения для релаксации и другие подготовительные мероприятия. – усвоить правильную последовательность погружения в самогипноз; – приобрести необходимый трансовый опыт; – развить правое полушарие; – повысить мотивацию к овладению самогипнозом; – программировать время своего сна-отдыха; – нормализовать качество сна и быстро восстанавливать свои силы; – переводить сеанс самогипноза в обычный сон; – приобрести навык спать неподвижно, с максимальным расслаблением мышц.