Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Коллектив авторов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: CrossReads(2022)
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-04-174089-4, 978-5-04-507996-9
- Страниц: 13
- Язык: Русский
79 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия, Практическая психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!
Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
