Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте». Коллектив авторов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: CrossReads(2023)
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Читает: Павел Ломакин
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-04-178445-4
- Длительность: 41 мин. 10 сек.
- Язык: Русский
89 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
