Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники». Полина Крупышева

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Полина Олеговна Крупышева
• Издательство: СоКратко(2024)
• Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко
• Читает: Ксения Сидоркина
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 28 мин. 38 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Психотерапия, Практическая психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Искусство быть счастливым, Психическое здоровье и психогигиена, Паника, Душевное равновесие, Борьба со стрессом, Краткое изложение, Психологическая защита, Тревожность, Обзоры книг, Осознанность

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Мэтт Хейг  – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги. Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.