Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники». Полина Крупышева

• Тип: Текст
• Автор: Полина Олеговна Крупышева
• Издательство: СоКратко(2023)
• Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-574334-1
• Страниц: 18
• Язык: Русский
• Формат скачивания: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT

• Жанры: Состояния и явления психики, Практическая психология, Зарубежная психология, Психотерапия, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Искусство быть счастливым, Психическое здоровье и психогигиена, Паника, Душевное равновесие, Борьба со стрессом, Краткое изложение, Психологическая защита, Тревожность, Обзоры книг, Осознанность

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Мэтт Хейг  – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.
Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.